Fotvård

Så får du mjuka fötter: steg för steg

Mjuka fötter är eftertraktat! Trånga och hårda skor kan göra att man får förhårdnader på fötterna. Om du vill få bort torr hud och förhårdnader så krävs det lite jobb. Med rätt produkter kan du få lena fötter på några dagar eller veckor beroende på vilket skick dina fötter är i. För att bli kvitt torra fötter och förhårdnader så behöver du exfoliera och återfukta. Svårare än så är det inte! Så tappa upp ett varmt fotbad framför TVn, slappna av och se på medan dina fötter blir mjuka igen. Hur får man då bort förhårdnader på fötterna?

Tips för torra fötter:

1. Mjuka upp fötterna i ett varmt fotbad med fotsalt.
2. Torka och fila fötterna med en lämplig fotfil.
3. Linda in fötterna i en fotmask, alternativt smörj in fötterna med en mjukgörande fotkräm.

Elektrisk fotfil

En elektrisk fotfil används på torra fötter. Fotfilen tar effektivt bort hård hud och torr hud. Med den elektriska fotfilen Scholl Velvet Smooth får du mjuka fötter på bara några minuter. Det är en batteridriven fotfil som är liten och behändig. Kan lätt tas med på semestern för strandtorra fötter. Använd fotfil cirka en gång i veckan eller vid behov.

Fotmask

En fotmask kan rädda dina torra fötter! Ofta kommer fotmasken i form av ett par plastsockar innehållande en mjukgörande kräm som du trär på fötterna. Mjukgörande och återfuktande ingredienser får verka i 20–30 minuter eller längre vid behov. För bästa effekt ska fötterna vara rena och nybadade så att huden kan ta upp mest möjliga av fotmasken. Det finns även exfolierande fotmask med exempelvis AHA-syra. Även den exfolierande fotmasken kommer i form av ett par strumpor som man trär på fötterna. Rekommenderad användning brukar vara 90 minuter. Sedan ska fötterna sköljas noggrant. AHA-syran tränger in i huden och sätter igång en peelingprocess som på bara en vecka peelar bort torr hud.

Fotkräm

Fotkräm borde finnas i varje badrumsskåp! För att hålla dina fötter mjuka behöver du smörja dem med fotkräm, gärna efter varje dusch eller varje kväll innan läggdags. Det finns fotkrämer för olika behov. De flesta behandlar torra fötter men det finns också andra fotkrämer som specialiserar sig på förhårdnader och hälsprickor. Om du har extremt torra fötter borde du testa en exfolierande fotkräm. Salicylsyra och AHA-syra kan peela bort den torra huden. En exfolierande fotkräm går även att använda på andra torra partier med tjock hud som armbågar eller knän.