Vilka är de viktigaste sakerna att tänka på när det gäller hudvård under fastan?
Under fastan anpassar jag min hudvård för att motverka torrhet och irritation. Fokus ligger på att stärka hudbarriären och hålla huden återfuktad.

Återfuktning är A och O – Hyaluronsyra binder fukt och ger huden ett plumpat utseende, medan niacinamid jämnar ut hudtonen och stärker barriären. Peptider ger extra näring och stödjer hudens reparation.

Mild exfoliering – Eftersom jag tvättar ansiktet oftare väljer jag skonsamma alternativ som azelainsyra istället för starka syror.

Lugnande & barriärstärkande – Centella lugnar och återställer huden, perfekt vid irritation från fuktförlust och trötthet.

Enkelhet & layering – Jag använder få men effektiva produkter: lätta lager av fuktgivande essenser, ampouler och en barriärstärkande kräm.

Under Ramadan lyssnar jag extra noga på min hud och ger den fukt, barriärstöd och lugnande ingredienser utan att stressa den med för många aktiva ämnen.

Under Ramadan ändras både kost och dygnsrytm – hur påverkar det huden?
Under Ramadan förändras både dygnsrytmen och kosten, och det märks även på huden! Eftersom jag får i mig mindre vätska under dagen kan min hud ibland kännas torrare än vanligt, särskilt om jag inte är noga med att återfukta både inifrån och ut. Jag märker också att sena kvällar och tidiga morgnar kan göra att min hud ser lite tröttare ut – jag kan få en lätt glåmig ton och bli mörkare under ögonen. 

Jag satsar på återfuktande och barriärstärkande ingredienser som hyaluronsyra och peptider, och jag älskar att använda lugnande essenser och krämer som verkligen låser in fukten. Jag prioriterar en bra nattkräm eller en sovmask innan läggdags, så att huden kan återhämta sig medan jag sover.

Har du några knep för att hjälpa huden hålla sig återfuktad när du inte dricker vatten under dagen?
Ja, absolut! När jag inte kan dricka vatten under dagen ser jag till att återfukta huden på andra sätt – både genom hudvård och kost. I min hudvårdsrutin fokuserar jag på fuktbindande ingredienser som hyaluronsyra och peptider, eftersom de hjälper huden att behålla fukt under längre tid. Jag älskar att använda flera tunna lager av återfuktande essenser och serum, och jag ser alltid till att avsluta med en barriärstärkande kräm som låser in all fukt. Ett annat knep är att applicera en fuktgivande mist under dagen.

Kostmässigt försöker jag få i mig så mycket vätskerik mat som möjligt under iftar och suhoor. Jag satsar på vattenrika frukter och grönsaker som gurka och apelsiner.

Utöver hudvård – vilka andra skönhetsprodukter är dina måsten under Ramadan?
För det första – eye patches! Med sena nätter och tidiga morgnar älskar jag att använda dem för att pigga upp ögonen och minska mörka ringar. De känns så uppfriskande och ger ett härligt svalkande lyft. Sen måste jag bara säga – doft! Att dofta gott får mig att må så mycket bättre, och jag är helt besatt av body mists.

Och även om jag inte är expert på hårvård, har jag börjat lägga mer fokus på det. Jag har nyligen börjat använda Ida Wargs Cure Scalp Serum – den är så snäll och återfuktande, perfekt för en nybörjare som jag!

Har du något self-care tips för att känna dig extra fräsch och återhämtad under Ramadan?
Hela Ramadan är egentligen en self-care period för mig. Det är en tid då jag saktar ner, fokuserar på min tro och tar hand om både mitt inre och yttre välmående. Att be och läsa Koranen ger mig så mycket ro, och den känslan av lugn speglar sig i allt annat jag gör under månaden. Men om vi pratar mer specifika self-care-rutiner så är en av mina favoritstunder när jag gör min hudvårdsrutin – särskilt på kvällen. Det hjälper inte bara till att släppa på spänningen och ha egen tid, utan också att ta hand om min hud och
vårda den.

Och på tal om self-care och att må bra under Ramadan så vill jag också dela med mig av min 30-dagars serie på TikTok där jag går sminkfri varje dag och delar min hudvårdsrutin! Den heter ‘30 dagar utan smink’, och varje dag testar jag olika trender som till exempel att skapa en rutin enbart med rosa produkter. I serien delar jag också bla storytimes, hudvårdstips, produktrekommendationer och påminnelser om att hudvård handlar om tålamod. Jag säger alltid: hudvård är inte magi utan kemi, det handlar om att ge huden tid och förstå vad den behöver. Tålamod är nyckeln och resultaten kommer med tiden – ge huden det den behöver och lär dig vad den älskar! Målet är att inspirera andra att våga gå utan smink och omfamna sin naturliga skönhet.

Om du fick välja bara EN produkt som gör störst skillnad för huden och välmåendet under Ramadan – vilken skulle det vara och varför?
Om jag bara fick välja en produkt under Ramadan så skulle det vara Peter Thomas Roth Water Drench Hyaluronic Cloud Rich Barrier Moisturizer! Återfuktning är verkligen allt för mig under den här perioden, och den här krämen gör magi för min hud. Den är så återfuktande och ger den där långvariga, djupt återfuktade känslan som jag verkligen behöver när jag fastar.  Den håller min hudbarriär i balans, vilket är så viktigt när jag tvättar ansiktet oftare och skippar aktiv hudvård som exfoliering under Ramadan. Denna är helt enkelt min ride or die!