WE 🧡 SPF
Visst, temperaturen skriker kanske inte strandväder, men låt dig inte luras. Vintersolen är förrädisk, och dess strålar kan vara minst lika starka (om inte starkare!) än under sommarens hetaste dagar. Reflektionen från snön gör dessutom att UV-strålningen dubblas.
Om du redan är en hudvårdsnörd ut i fingerspetsarna och smörjer in dig med SPF året runt: we salute you. 👏 Men om du tillhör skaran som glömmer bort solskydd så fort hösten knackar på? Helt okej och mänskligt, men det kanske är dags att tänka om lite, i alla fall när solen tittar fram. Huden är nämligen extra känslig under vinterhalvåret, och risken att bränna sig smyger sig därmed snabbare på än du hinner säga after ski.
Vi tar det från början:
Hur väljer jag rätt solskydd under vintern?
Precis som under sommaren så finns det några saker att tänka på innan du väljer SPF. Vi har listat de viktigaste.
1. HUDTYP
Har du torr vinterhud? Välj ett återfuktande solskydd med ingredienser som till exempel hyaluronsyra eller ceramider. Är du mer åt det oljiga hållet? En lätt gel passar oftast bättre som ger ett matt finish.
2. FORMULA
Föredrar du en klassisk kräm, en lätt mist eller kanske ett solstick för smidig applicering i farten? Perfekt för snabba touch-ups i liften! Här handlar det mest om tycke och smak. Kanske gillar du en SPF med lite färg eller glow i? Redaktionen approves!
3. SPF-NIVÅ
Satsa på minst SPF 30 – gärna 50 om du ska vistas länge i solen, speciellt på hög höjd där UV-strålningen är ännu starkare.
4. VATTENRESISTENS
Viktigt om du svettas mycket eller är ute i snö och slask. Ingen vill ha solskydd som rinner av halvvägs ner för backen eller inte håller genom en svettig after ski-session.
Tips för SPF-proffs (och rookies):
- Glöm inte öron, läppar och näsryggen – klassiska bränn-fällor!
- Applicera mer än du tror. En liten klick räcker inte, och återapplicera varannan timme.
- Använd ett läppbalsam med SPF.
- En solskyddsmist är perfekt för touch-ups, funkar lika bra ovanpå makeup.

KOLL PÅ UV-INDEX
SPF – NÄR ÄR DET ETT MÅSTE?
Många tror att solen bara är stark på sommaren och svagare på vintern, men sanningen är att dess påverkan beror på mer än bara årstiden. Det som verkligen spelar roll är UV-index, som visar hur intensiv strålningen är. Ju högre UV-index, desto större risk för hudskador.
För att göra det enkelt:
☀️ UV-index under 3 – Solskydd är oftast inte nödvändigt.
☀️ UV-index över 3 – SPF rekommenderas!
UV-INDEX, VÄDER OCH SKYDD
I Sverige ligger UV-index under sommarhalvåret oftast mellan 4 och 8, och det gäller även om det är molnigt. Varför? För att moln inte stoppar all UV-strålning – en stor del tränger igenom och når din hud ändå. Samma sak gäller om du sitter bakom en vanlig glasruta utan UV-skydd. Alltså: SPF behövs även när du inte ser solen!
Men vad händer om du reser? Ju närmare ekvatorn, desto högre UV-index. På många platser ligger det på 12 eller mer under sommaren, och är du på hög höjd kan strålningen bli ännu intensivare.
Så, oavsett om du vandrar i Alperna eller hänger på en tropisk strand: Glöm inte SPF!

RÄTT SPF FÖR DIN HUDTYP
Solskydd är inte one-size-fits-all. Din hudtyp och livsstil avgör vilken SPF som passar dig bäst. Har du ljus och känslig hud? Då är SPF 50 din bästa vän för att minimera risken för solskador och rodnad. Medium till mörk hud? SPF 30 kan räcka, men glöm inte att UV-strålning påverkar alla hudtoner och kan leda till pigmentförändringar, ojämn hudton och förtida åldrande. Även om du sällan bränner dig betyder det inte att huden är skyddad mot solens långsiktiga effekter.
Men SPF handlar inte bara om styrka – formulan spelar en minst lika stor roll.
💧 Torr hud? Välj en solkräm med återfuktande ingredienser som hyaluronsyra, ceramider eller squalane. De hjälper huden att behålla fukt samtidigt som du får ett effektivt skydd mot UV-strålning.
✨ Fet eller aknebenägen hud? Leta efter en lätt, oljefri och mattande SPF som inte täpper till porerna. Gel- eller vattenbaserade solskydd fungerar ofta bäst eftersom de ger skydd utan att kännas tunga på huden.
🌿 Känslig hud? En mineralbaserad solkräm med zinkoxid eller titaniumdioxid är snällare mot huden och minskar risken för irritation. Extra plus om den också innehåller lugnande ingredienser som aloe vera eller havreextrakt.
🏃♀️ Aktiv livsstil? Om du tränar utomhus eller vistas i vatten, satsa på en vattenresistent SPF som sitter kvar även vid svett och bad.
💄 Sminkar du dig? Välj en solkräm som funkar bra under makeup – många solskydd är utformade för att vara osynliga på huden och inte påverka basen.
Oavsett din hudtyp eller livsstil finns det en SPF som funkar för dig. Gör solskydd till en självklar del av din rutin och njut av solen – utan att kompromissa med din hud!
